Il ciclo di conferenze “Conosci te stesso”, promosso da Human Bridge APS, propone quattro appuntamenti dedicati alla conoscenza personale e al benessere nelle relazioni familiari e di coppia. Gli incontri si svolgono presso l'Istituto Mazzotti alle ore 20.30 nelle giornate del 6 e 20 febbraio e del 6 e 20 marzo 2026, con ingresso gratuito su prenotazione, e si rivolgono a un pubblico eterogeneo.

Il programma affronta diversi ambiti dell’esperienza quotidiana: Venerdì 6 febbraio il tema è il benessere emotivo come stile di vita e il percorso di consapevolezza necessario per ritrovare equilibrio; Venerdì 20 febbraio l’attenzione si concentra sulla relazione tra genitori e figli, analizzata nella sua dimensione concreta e imperfetta; Venerdì 6 marzo l’incontro è dedicato alla psicologia di coppia e alla comprensione delle dinamiche relazionali per gestire i conflitti e favorire l’armonia; Venerdì 20 marzo la riflessione riguarda ansia, attacchi di panico e fobie, con l’obiettivo di individuare strumenti utili per recuperare serenità personale.

L’iniziativa si configura come un percorso di approfondimento volto a fornire chiavi di lettura e strumenti pratici per migliorare la qualità della vita e delle relazioni.