Un’intera giornata dedicata all’armonia e alla pace con pratiche yoga gratuite guidate dagli insegnanti di yoga del bassanese.

Programma completo:

PROGRAMMA BDG YOGA DAY 2026 21 GIUGNO

9:00 - 9:50

Apertura e mantra “Suprabatham - Alba radiosa” meditazione comunitaria

10:00 – 10:50

Kundalini Yoga “Il risveglio dell’energia” con Giorgia Gianesin - Risvegliare il sistema bioenergetico per la vitalità e il radicamento

Hatha Yoga “Liberi dentro e fuori” con Katia Incastori - Liberarsi dalle tensioni del corpo e della mente, per ritrovare uno stato di libertà dell’essere

Meditazione “Calmo dimorare: pratica della tradizione tibetana” con Mario Spolaore - Rivolgere lo sguardo all’interno per sperimentare lo stato libero e naturale della mente

11:00 – 11:50

Yoga Integrale “Surya, la danza di Shiva e Shakti” con Alessia Benacchio - Ogni gesto nasce dall’incontro tra energia e coscienza. Nel saluto al sole celebriamo questa unione: Shiva e Shakti.

Meditazione Raja Yoga “L’esperienza del vero silenzio e della pace” con Brahma Kumaris World Spiritual University

12:00 - 12:50

Salotto dello Yoga “Gli 8 rami dell’Ashtanga” con Marco Palermo - Secondo Patanjali lo Yoga è composto da 8 rami, distretti della nostra vita che possiamo educare per arrivare all’illuminazione

14:00 - 14:50

Meditazione “Prana Vidya” con Mario Spolaore Focalizzare l’energia vitale nel plesso solare per dirigerla alle varie parti del corpo con il supporto del respiro

15:00 - 15:50

Salotto dello Yoga “Il potere curativo del silenzio” con Marta Matarin ospite della scuola Brahma Kumaris.

16:00 - 16:50

Yoga Bimbi 4 - 7 anni “Crescere felici attraverso lo yoga” con Dario Peruzzo - Un percorso giocoso che aiuta i bambini a conoscere corpo, respiro ed emozioni

Hatha Yoga “Una serie per la pace quotidiana” con Stefania Neglia - La serie di posture di Rishikesh per lasciare andare e tornare in connessione

Meditazione Raja Yoga “Guarire l’anima con il perdono e l’amore” con Brahma Kumaris World Spiritual University

17:00 - 17:50

Kundalini Yoga “Celebrare la luce interiore” con Giorgia Gianesin - Risuonare con l’energia del solstizio: la vibrazione del mantra Wahe Guru

Yoga Tradizionale “Aham Anandam” con Martina Campagnolo - Anand: beatitudine. Un lavoro profondo che dalle asana ci fa entrare in contatto con noi stessi.

Yoga Bimbi 8 - 11 anni “Crescere felici attraverso lo yoga” con Dario Peruzzo - Favorire attraverso il divertimento calma, concentrazione e fiducia in sé stessi

18:00 - 18:50

Hatha Yoga “Asana e mantra” con Saverio Gatto - Lasciare andare controllo e attaccamento

Yoga Dinamico “Rasa il sapore dell’essenza” con Sara Bessega - Convertire ogni asana in energia pura da assaporare, attraverso fluidità e ascolto

Yoga Integrale “Santosha, la gioia del presente” con Alessia Benacchio - Coltivare la contentezza profonda del qui e ora, attraverso movimento e ascolto

Meditazione Raja Yoga “Trovare la chiave del tuo vero Sè” con Brahma Kumaris World Spiritual University

19:00 - 19:50

Kirtan conclusivo e meditazione comunitaria guidato da Dario Peruzzo