Il respiro nello yoga è la parte fondamentale per poter entrare dentro alle posizioni. Attivando alcune tecniche di respiro yogico con posizioni dello yoga, andremo a connetterci con quelle parti del nostro corpo e della nostra mente più nascoste. Questo ci permetterà di entrare in profondità facendo emergere emozioni che magari da tempo bloccano il nostro bene.Nel fluire andremo a prendere consapevolezza del nostro respiro “Soffio Vitale “, modificandolo ed espandendolo sarà l’inizio di un cambiamento verso il benessere personale.A seguire, visita guidata a cura delle guide del Castello del Catajo.QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 20,00 (comprensivi di pratica yoga e visita guidata al castello).COSA PORTARE CON SÉ: il tappetino yoga ed una borraccia d’acqua.