YOGA IN MOVIMENTO ALL'APERTO

Lo yoga somatico è uno stile morbido in cui pratichiamo ascoltando costantemente le nostre sensazioni.

La camminata consapevole si svolge lentamente per portare l'attenzione ad ogni passo e ad ogni respiro.

In entrambe le attività cercheremo di praticare con consapevolezza al momento presente. Questo non significa non pensare a niente, perché è impossibile, ma allenarci a dirigere la nostra mente in un punto, su un particolare o su una determinata sensazione, per alleggerire il carico mentale e fare ordine nei pensieri.

DATE, ORARI E POSIZIONI:
6 Agosto ore 19.00: YOGA SOMATICO A CERRO VERONESE
Punto di ritrovo in Piazzale Alferia

20 Agosto ore 19.00: CAMMINATA CONSAPEVOLE A GREZZANA
Punto di ritrovo in Via Ardizzone presso lo studio Muditayogamari

27 Agosto ore 19.00: CAMMINATA CONSAPEVOLE A CERRO VERONESE
Punto di ritrovo in Piazzale Alferia

INFORMAZIONI:
L'attività si svolge all'aperto, dura circa 90 minuti, lungo facili sentieri. Le pratiche sono adatte a tutti. Non è possibile portare cani.
Il contributo richiesto per ogni uscita è di 17€
E' necessario prenotare entro il martedì precedente l'uscita
L'attività verrà confermata con un numero minimo di persone
Per ulteriori informazioni: 346 3283772